top of page

post@moldepolestudio.no

Prøv en av våre faste timer for nybegynnere.

Prøvetime

Medlemskap

Bli en av oss i
Molde Pole Studio!

Utdrikningslag og teambuilding

Prøv pole med utdrikningslaget, vennegjengen eller som teambuilding.

Molde Pole Studio

Vi omdøpte likesågodt #pdballsit til «julekule» på kveldens nivå 1/2 🎄🎅🏼❤️ og for en fin julekule vi fikk!

Vi omdøpte likesågodt #pdballsit til «julekule» på kveldens nivå 1/2 🎄🎅🏼❤️ og for en fin julekule vi fikk!

Sjekk den flotte gjengen på nivå 1/2 🤩 De har jobbet med denne komboen over noen uker (selvom noen gjorde den for første gang her!) og ser virkelig YUMMY ut 🔥 Kombo av instruktør @signelauvrak

Sjekk den flotte gjengen på nivå 1/2 🤩 De har jobbet med denne komboen over noen uker (selvom noen gjorde den for første gang her!) og ser virkelig YUMMY ut 🔥 Kombo av instruktør @signelauvrak

Høstfarger 🧡🫶🏼🍂

Høstfarger 🧡🫶🏼🍂

✨OPPVARMING✨ Et svært viktig steg i treningen for å forebygge skader og gjøre kroppen klar til den jobben den skal gjøre! Pole er trossalt knallhardt arbeid 😅 På våre timer har vi alltid 10-15 minutter oppvarming, ofte med innslag av spesifikke øvelser rettet mot det vi skal gjennomføre i løpet av timen 🤸🏼‍♀️💃🏼

✨OPPVARMING✨ Et svært viktig steg i treningen for å forebygge skader og gjøre kroppen klar til den jobben den skal gjøre! Pole er trossalt knallhardt arbeid 😅 På våre timer har vi alltid 10-15 minutter oppvarming, ofte med innslag av spesifikke øvelser rettet mot det vi skal gjennomføre i løpet av timen 🤸🏼‍♀️💃🏼

✨INTROKURS✨
Velkommen på introkurs i november! Første kursdag er torsdag 7/11 kl.17.45 og deretter påfølgende tre torsdager til samme tidspunkt. Siste introkurs for i år, så har du vært i tenkeboksen er sjangsen din nå!
En perfekt mulighet til å prøve noe nytt og ha det gøy på trening!🥳 Swipe for å lese mer og meld deg på via link i bio. Lurer du på noe? Send oss en melding!

✨INTROKURS✨
Velkommen på introkurs i november! Første kursdag er torsdag 7/11 kl.17.45 og deretter påfølgende tre torsdager til samme tidspunkt. Siste introkurs for i år, så har du vært i tenkeboksen er sjangsen din nå!
En perfekt mulighet til å prøve noe nytt og ha det gøy på trening!🥳 Swipe for å lese mer og meld deg på via link i bio. Lurer du på noe? Send oss en melding!

#pddeathlay 🎃☠️👹

#pddeathlay 🎃☠️👹

Raminta i en kjempefin #pdremisit 😍🧘🏼‍♀️

Foto: @agniete_p

Raminta i en kjempefin #pdremisit 😍🧘🏼‍♀️

Foto: @agniete_p

✨INTROKURS✨
Velkommen på introkurs i november! Første kursdag er torsdag 7/11 kl.17.45 og deretter påfølgende tre torsdager til samme tidspunkt. Siste introkurs for i år, så har du vært i tenkeboksen er sjangsen din nå!
En perfekt mulighet til å prøve noe nytt og ha det gøy på trening!🥳 Swipe for å lese mer og meld deg på via link i bio. Lurer du på noe? Send oss en melding!

✨INTROKURS✨
Velkommen på introkurs i november! Første kursdag er torsdag 7/11 kl.17.45 og deretter påfølgende tre torsdager til samme tidspunkt. Siste introkurs for i år, så har du vært i tenkeboksen er sjangsen din nå!
En perfekt mulighet til å prøve noe nytt og ha det gøy på trening!🥳 Swipe for å lese mer og meld deg på via link i bio. Lurer du på noe? Send oss en melding!

Vi går aldri lei denne koreografien av @trudefenstad ✨💜

Vi går aldri lei denne koreografien av @trudefenstad ✨💜

Regine i en #pdbutterfly på en dreamy høst-location🌳🍂🤍

Regine i en #pdbutterfly på en dreamy høst-location🌳🍂🤍

Alle er velkommen inn i vårt studio, tilogmed dinosaurer🤪🦖🦕

Alle er velkommen inn i vårt studio, tilogmed dinosaurer🤪🦖🦕

#pddoubles i Storgata på #innflytterdagen 🥰

#pddoubles i Storgata på #innflytterdagen 🥰

En filosofisk #pdcupid der vår Dude står og ser utover skogen 🌲🫶🏼

En filosofisk #pdcupid der vår Dude står og ser utover skogen 🌲🫶🏼

✨INTROKURS✨
Velkommen på introkurs i oktober/november! Første kursdag er søndag 13 oktober kl.15.30 og deretter påfølgende tre søndager til samme tidspunkt. En perfekt mulighet til å prøve noe nytt og ha det gøy på trening!🥳 Swipe for å lese mer og meld deg på via link i bio. Lurer du på noe? Send oss en melding!

✨INTROKURS✨
Velkommen på introkurs i oktober/november! Første kursdag er søndag 13 oktober kl.15.30 og deretter påfølgende tre søndager til samme tidspunkt. En perfekt mulighet til å prøve noe nytt og ha det gøy på trening!🥳 Swipe for å lese mer og meld deg på via link i bio. Lurer du på noe? Send oss en melding!

🧡🍁🍂 #pdballerina

🧡🍁🍂 #pdballerina

Cupid 💘 #pdcupid

Foto av @agniete_p

Cupid 💘 #pdcupid

Foto av @agniete_p

✨INTROKURS✨
Velkommen på introkurs i oktober/november! Første kursdag er søndag 13 oktober kl.15.30 og deretter påfølgende tre søndager til samme tidspunkt. En perfekt mulighet til å prøve noe nytt og ha det gøy på trening!🥳 Swipe for å lese mer og meld deg på via link i bio. Lurer du på noe? Send oss en melding!

✨INTROKURS✨
Velkommen på introkurs i oktober/november! Første kursdag er søndag 13 oktober kl.15.30 og deretter påfølgende tre søndager til samme tidspunkt. En perfekt mulighet til å prøve noe nytt og ha det gøy på trening!🥳 Swipe for å lese mer og meld deg på via link i bio. Lurer du på noe? Send oss en melding!

🍃🌲🌳🍂

🍃🌲🌳🍂

Vi synes dette bildet er så rått 😍 #pdcruicifix 🫶🏼

Vi synes dette bildet er så rått 😍 #pdcruicifix 🫶🏼

✨INTROKURS✨
Velkommen på introkurs i oktober/november! Første kursdag er søndag 13 oktober kl.15.30 og deretter påfølgende tre søndager til samme tidspunkt. En perfekt mulighet til å prøve noe nytt og ha det gøy på trening!🥳 Swipe for å lese mer og meld deg på via link i bio. Lurer du på noe? Send oss en melding!

✨INTROKURS✨
Velkommen på introkurs i oktober/november! Første kursdag er søndag 13 oktober kl.15.30 og deretter påfølgende tre søndager til samme tidspunkt. En perfekt mulighet til å prøve noe nytt og ha det gøy på trening!🥳 Swipe for å lese mer og meld deg på via link i bio. Lurer du på noe? Send oss en melding!

Høstpole 🍁🍂 En nydelig #pdremisitlayback av Cecilie i nydelige omgivelser😍

Høstpole 🍁🍂 En nydelig #pdremisitlayback av Cecilie i nydelige omgivelser😍

✨INTROKURS✨
Vi starter opp igjen med introkurs i september! Første kursdag er onsdag 4 september kl.18 og deretter påfølgende tre onsdager til samme tidspunkt. En perfekt mulighet til å prøve noe nytt og ha det gøy på trening!🥳 Swipe for å lese mer og meld deg på via link i bio. Lurer du på noe? Send oss en melding!

✨INTROKURS✨
Vi starter opp igjen med introkurs i september! Første kursdag er onsdag 4 september kl.18 og deretter påfølgende tre onsdager til samme tidspunkt. En perfekt mulighet til å prøve noe nytt og ha det gøy på trening!🥳 Swipe for å lese mer og meld deg på via link i bio. Lurer du på noe? Send oss en melding!

👯‍♀️💜 #pddoubles

👯‍♀️💜 #pddoubles

For en fin trekløver😍💓

For en fin trekløver😍💓

✨INTROKURS✨
Vi starter opp igjen med introkurs i september! Første kursdag er onsdag 4 september kl.18 og deretter påfølgende tre onsdager til samme tidspunkt. En perfekt mulighet til å prøve noe nytt og ha det gøy på trening!🥳 Swipe for å lese mer og meld deg på via link i bio. Lurer du på noe? Send oss en melding!

✨INTROKURS✨
Vi starter opp igjen med introkurs i september! Første kursdag er onsdag 4 september kl.18 og deretter påfølgende tre onsdager til samme tidspunkt. En perfekt mulighet til å prøve noe nytt og ha det gøy på trening!🥳 Swipe for å lese mer og meld deg på via link i bio. Lurer du på noe? Send oss en melding!

Vår flotte Magdelena har vært på besøk hos vårt søsterstudio @trondheimpolestudio og fikk svingt seg litt med maskoten deres; Milo🦜💚

Vår flotte Magdelena har vært på besøk hos vårt søsterstudio @trondheimpolestudio og fikk svingt seg litt med maskoten deres; Milo🦜💚

Spinningpole struggles 🫠😂 Flere som blir som Cecilie etter spinning?🥲😂

Spinningpole struggles 🫠😂 Flere som blir som Cecilie etter spinning?🥲😂

✨INTROKURS✨
Vi starter opp igjen med introkurs i september! Første kursdag er onsdag 4 september kl.18 og deretter påfølgende tre onsdager til samme tidspunkt. En perfekt mulighet til å prøve noe nytt og ha det gøy på trening!🥳 Swipe for å lese mer og meld deg på via link i bio. Lurer du på noe? Send oss en melding!

✨INTROKURS✨
Vi starter opp igjen med introkurs i september! Første kursdag er onsdag 4 september kl.18 og deretter påfølgende tre onsdager til samme tidspunkt. En perfekt mulighet til å prøve noe nytt og ha det gøy på trening!🥳 Swipe for å lese mer og meld deg på via link i bio. Lurer du på noe? Send oss en melding!

En friendly reminder om at før noe ser så kult ut som på forrige video, er det MEGET mange forsøk som ser slik ut; både nesten perfekt og ikke i nærheten🙋🏼‍♀️🫶🏼

En friendly reminder om at før noe ser så kult ut som på forrige video, er det MEGET mange forsøk som ser slik ut; både nesten perfekt og ikke i nærheten🙋🏼‍♀️🫶🏼

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

bottom of page